Esta terapia consiste en un masaje de relajación que se realiza vestido y en una silla ergonómetrica de masaje. Las técnicas utilizadas para hacer un masaje en silla son variadas, pero la más utilizada y eficaz es la que deriva del shiatsu, que se lleva a cabo con presiones palmares, digitales, de codo y antebrazo sobre puntos y meridianos de acupuntura, en las que se aplican estiramientos, compresión y frotación para dispersar la tensión muscular y comprende las zonas de la cabeza, nuca, cuello, los hombros, la espalda, la cintura, las caderas, los brazos y las manos El masaje shiatsu en silla está indicado para las personas que no tengan mucho tiempo debido
a las altas exigencias de rapidez de las distintas rutinas, con tiempos limitados para el descanso,
lo que termina por provocar estres físico y mental.

También es adecuado para personas que necesiten descontracturar con un poco de urgencia una zona de su cuerpo, debido a las posturas incorrectas que se adoptan en circunstancias de tareas repetitivas, ó por jornadas laborales extensas.